Relaxe et dors avec L'ASMR
L'ASMR est une sorte d'état d'hypnose ou de somnolence auditive devenue très tendance sur les réseaux sociaux, l'ASMR se définit par un sentiment profond de détente suscité par certains sons.
L’ASMR fait référence au terme anglais « Autonomous Sensory Meridian Response » ou réponse automatique des méridiens sensoriels. Il s’agit d’une technique de relaxation des plus populaires qui pourrait vous aider à libérer votre mental.
une sensation de détente proche du sommeil, qui commence par le haut du crâne et se propage à l'ensemble du corps. Également appelée "massage du cerveau", elle est déclenchée par des images et des sons apaisants, par exemple un murmure, les intonations spécifiques d'un accent étranger ou encore un froissement.
Découvrir l’ASMR, c’est comme pénétrer dans un univers parallèle, dépaysant, où tout serait beaucoup plus lent, et plus doux. L’ASMR permet de lâcher prise avec le monde extérieur et dire stop au stress du quotidien.
